からだデザインを始めようと思ったきっかけは、
筋力の衰えが心配になったからでした。

35歳にして初めて就職し、
毎日の通勤だけでヘトヘトになってしまいました。

これまでほとんど運動もせず、
歩くこともせずにお家大好き生活を送っていたため、
筋力は激減、体力もない、という体でした。
起き上がることが辛い日もあり、
これではお仕事が務まらないぞ、と焦り、
身体を変えなければ!と思っているところに
「しぐさブランディング」のメルマガに目が止まりました。
何度も届いていたはずのメルマガ。
いつ登録したか覚えていないくらい前のメルマガ。
でも、その日は引き込まれたのです。
そして、何も迷うことなくポチッと体験会へ申し込みをしました。

(その後、自分の身に起こる変化など知らぬママ…笑)

通う事が続かない私でも「自宅でできる」のであれば!
と思いました。
何より惹かれたのは、
「身体を鍛えるだけではない」という気がしたからです。
今まで
「自分の気持ちさえ整えておけば、なんとでもなる」
と気持ちで身体を動かしてきました。
でも、気持ちはあれど身体が動かない事が増え、
身体を整えることで気持ちも整うのでは…
という期待を胸に体験会に行きました。
体験会で私を待っていたのは、
整体師ではなく占い師…
もはや先が見える預言者みたいな人でした。笑
思っていた通りの素敵な先生で、
私の思いをすぐに理解してくださいました。
でも、「身体を変えるのはあなた」と
ズバッと言ってくださいました。
まくら体操で私の変化は
  • くびれができた
  • 顔がすっきりした
  • ヒップアップした
  • 猫背解消
  • 極度の内またが直った
  • 内踝がくっつくようになった
  • 足の裏が地面にくっつくようになった
  • 骨盤から太ももあたりの出っ張りが減った
  • ブラジャーがずれなくなった
  • 鼻水が止まった
  • 満員電車で貧血にならなくなった
  • 足がつらなくなった
  • 目覚めが良くなった
  • 疲れにくくなった
  • お肌の調子が良くなった
  • 便通がよくなった
  • 内臓が軽くなった
  • 常に甘いものを食べていたが、減った
    などなど。
でも、何より
「生きてるって楽しいね〜」って気持ちになりました!
朝目が覚めた時にワクワクするなんて
思ってもいませんでした。

(もちろんもっと寝ていたい日もありますが。)

身体が軽くなると、心もこんなに軽くなるんだ!
と実感しました。
先日のことです。突然マイナス思考がむくむくと育ち、
何がなんでも悲しいんだ!という気持ちに。
いつもなら悲しい気持ちに素直に従って
シクシクしていたと思います。
でも、はっと気がつきました。
私わ忙しさにかまけて、
まくら体操を少しサボっておりました。
いそいそとまくら体操をはじめ、
背骨をゆらゆら揺らしておりますと、あら不思議。
心がスッーと晴れていきましたとさ。

という作り話のような本当の話。がありました!

私たちを取り巻く毎日は日々変化に富んでいます。
私たち自身も変化していきます。

その変化に耳を傾けて、
きちんと向き合っていくということが大切なんだと知りました。

風邪もひかない、気分も落ち込まない、
完璧な身体、人なんてないんだと。
私に起こったことは決してミラクルではなくて、
誰もが叶えられることです。
このBASICコース受講期間の3ヶ月は
私の人生を変える3ヶ月になりました。
これからもまくら体操をコツコツ続けて生きていきます。
そして、たくさんの人に、まくら体操の素晴らしさをお伝えしたいです!