品川区 N.O.様 30代 自営業

長年の立ち仕事、不規則な生活、ハードワーク・・・。
悲鳴寸前の私の体に見かねて友人が紹介してくれたのが、この「からだデザイン」でした。

最初はあまりのシンプルな体操に、これで体が変わるのかな??と半信半疑で枕へ寝ころぶ毎日でした・・・が、1年続けてみた今、その変化の素晴らしさに感動すら覚えています。
まず、肩こりを感じなくなり、眠れないほどひどかった膝の痛みもいつの間にか消え、姿勢が伸びて、長時間座っていても腰の疲れを感じなくなるという、長年悩まされた痛みという痛みから解放されていきました。

また、体を作るもう一つの大事な行動・・・「食」という面でも、日本の伝統食とローフードを取り入れたHealing Foodを提案して頂き、体の中、内臓からも体を整えていく術を教えて頂いてます。

なにより劇的な変化を感じたのは心の動き。
「体と心はつながっている」という一井先生の言葉どおり、自分の体と向き合えば向き合うほどに集中力が高まって、自分の精神まで整ってきていることを感じています。
「からだデザイン」は「自分が自分と対話すること」の重要性を気づかせてくれました。

自分が何を選んで食べるのか
自分がどんな身体を目指して運動するのか
自分がどんな人生をデザインしたいのか

その全ての答えは自分の中にあり、「からだデザイン」はその自分の中の答えを導くための、有効的なツールを教えていただける場だと思っています。
体だけではなく、自分の心のありようまで考えさせてくれるミラクルなお教室。
通えば通うほど変化を感じています。