おはようございます
からだデザイン研究所
いちい葉子です
先日も千葉で地震が
長崎では集中豪雨が、と
自然のご機嫌が麗しくない昨今
こんな蒸し暑い時期に
もし大災害がおこって
避難所生活をしなければいけなくなったら
と考えた時
私が持ち出すもの、準備するものは
お財布、携帯、保険証、パスポートなどの
いわゆる貴重品は別として
●水と酵素グリーン
●メガネとコンタクト
●まくら体操用の枕
かなりマニアック?!笑
そして、この時期なら外せないのが
『エアコン』
でも、
避難所生活でエアコンバッチリは
期待できない
あったとしても、
温度設定が高そうだしなぁ・・・
緊急時にそんな贅沢は言えないしね
だから、
自宅に残れたら残ろう
が、電気はきっと止まってしまう・・・
ということで、
今一番欲しいものは
自家用発電機!!
私の政府からの給付金の行く先はコレ
だいたい10万円くらい
せっせとリサーチ始めています(笑)
それくらい
この梅雨時期の高温多湿の状態は
私たちのからだにダメージを与えます
胸板が立派でかつ若い
うちの娘みたいな女性はいいですが
私のような呼吸器弱子の妙齢女性は
(我が家の場合、愛犬putti♀も)
いろんな症状を併発する
危険が高い季節です
もっと気温が上がってしまえば
今度は熱中症に注意、ということに
その前の梅雨時期は
汗が内攻することで
いろんな不調が現れます
一番顕著に影響するのが
「胃腸の不具合」
便秘や下痢などの腸の不調は
腸内環境を悪化させ
免疫力を一気に低下させます
だって〜
からだの免疫機能の80%は
腸に集中してるんだも〜ん!
この梅雨時期は
コロナちゃんも終息していないのに
免疫力が下がる可能性が高いってこと
こわ〜い!!!
やば〜い!!
と、いうことで・・・
それでなくても
長~い長~い、自粛期間、
ついつい食べ過ぎてしまったり、
運動不足になったり、
その結果、
頑固な便秘になってしまっていて
腸の状態を根本的に解決したい!
という方に朗報です!
まくら体操セラピストの
うえむらゆみこさんが、
小冊子をリリースしました!
「5日なかったお通じが
腰をフリフリするだけで
一瞬で解消⁉
スルスル快腸トレーニング」
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無料配布しています。
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ご自身も、1週間出ない
頑固な便秘だったのに、
今はスルッと毎日快腸という
うえむらゆみこさん。
なかなか解消しない便秘の
根本的な解決を目指す
簡単トレーニングを紹介しています。
1日1回、
腰をフリフリするだけだから、
自分で自宅でできる!
毎日忙しい私たちには
ぴったりですよね。
排便の仕組みもとってもわかりやすく
解説されていますので、
ぜひ読んでみてくださいね!
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便秘と言えば、
食べ物や飲み物、
お薬で改善されようとする方が
一般的だと思います。
でも実は、
便秘の本当の原因は
あまり知られていません。
その結果、
なかなか改善しないことに
不安や諦めを感じる方も
多いのではないでしょうか?
排便の仕組みを知って、
本当の原因にアプローチすると、
根本的な解決を目指すことが
できるんです!!
ぜひ、うえむらさんの小冊子を手にとって
この梅雨時期を
お腹スッキリ!お肌ツヤツヤ!
免疫力バッチリで
コロナも怖くない〜!
で、乗り切ってくださいね
ではでは
今日も素敵な一日を♡
*。・゜・*。・゜・*。・゜・*。・゜・。*。・゜・*。
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