おはようございます
からだデザイン研究所
いちい葉子です


先日も千葉で地震が
長崎では集中豪雨が、と
自然のご機嫌が麗しくない昨今



こんな蒸し暑い時期に
もし大災害がおこって

避難所生活をしなければいけなくなったら

と考えた時


私が持ち出すもの、準備するものは
お財布、携帯、保険証、パスポートなどの
いわゆる貴重品は別として

●水と酵素グリーン
●メガネとコンタクト
●まくら体操用の枕

かなりマニアック?!笑


そして、この時期なら外せないのが

『エアコン』

でも、
避難所生活でエアコンバッチリは
期待できない

あったとしても、
温度設定が高そうだしなぁ・・・
緊急時にそんな贅沢は言えないしね


だから、
自宅に残れたら残ろう
が、電気はきっと止まってしまう・・・

ということで、

今一番欲しいものは

自家用発電機!!


私の政府からの給付金の行く先はコレ
だいたい10万円くらい
せっせとリサーチ始めています(笑)


それくらい

この梅雨時期の高温多湿の状態は

私たちのからだにダメージを与えます


胸板が立派でかつ若い
うちの娘みたいな女性はいいですが

私のような呼吸器弱子の妙齢女性は
(我が家の場合、愛犬putti♀も)

いろんな症状を併発する
危険が高い季節です


もっと気温が上がってしまえば
今度は熱中症に注意、ということに

その前の梅雨時期は
汗が内攻することで
いろんな不調が現れます


一番顕著に影響するのが

「胃腸の不具合」

便秘や下痢などの腸の不調は
腸内環境を悪化させ
免疫力を一気に低下させます


だって〜

からだの免疫機能の80%は
腸に集中してるんだも〜ん!

この梅雨時期は
コロナちゃんも終息していないのに
免疫力が下がる可能性が高いってこと


こわ〜い!!!
やば〜い!!


と、いうことで・・・

それでなくても
長~い長~い、自粛期間、
ついつい食べ過ぎてしまったり、

運動不足になったり、

その結果、

頑固な便秘になってしまっていて
腸の状態を根本的に解決したい!
という方に朗報です!


まくら体操セラピストの
うえむらゆみこさんが、

小冊子をリリースしました!

「5日なかったお通じが

腰をフリフリするだけで

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1日1回、

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毎日忙しい私たちには
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排便の仕組みもとってもわかりやすく
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ぜひ読んでみてくださいね!

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便秘と言えば、
食べ物や飲み物、

お薬で改善されようとする方が
一般的だと思います。


でも実は、

便秘の本当の原因は

あまり知られていません。

その結果、

なかなか改善しないことに
不安や諦めを感じる方も

多いのではないでしょうか?
排便の仕組みを知って、

本当の原因にアプローチすると、
根本的な解決を目指すことが
できるんです!!


ぜひ、うえむらさんの小冊子を手にとって
この梅雨時期を

お腹スッキリ!お肌ツヤツヤ!
免疫力バッチリで
コロナも怖くない〜!

で、乗り切ってくださいね
ではでは
今日も素敵な一日を♡


*。・゜・*。・゜・*。・゜・*。・゜・。*。・゜・*。

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